Transforma tu Vida

Encuentra el Equilibrio Mental con Nosotros 

Lic. Yscania Muñoz – Psicóloga Clínica, M.A.

 Reprograma tu Mente
Este espacio nace para acompañarte en tu camino hacia el bienestar emocional y la sanación profunda, desde un enfoque de Psicología Clínica, humanista y basado en evidencia científica. Con especialización en crisis, traumas, violencia de género y duelo gestacional y perinatal, ofrezco tratamientos personalizados que abordan la ansiedad, la depresión, el estrés y heridas emocionales invisibles que muchas veces se esconden detrás de una apariencia de control. Con un trato cálido, empático y profesional, te guío a reprogramar tu mente, renovar tu energía interior y reconectar con tu esencia auténtica, para que recuperes el equilibrio, la presencia y el amor propio que mereces. Aquí descubrirás cómo transformar tu vida desde adentro hacia afuera, integrando mente, cuerpo y corazón, siempre con la certeza de que tu capacidad de cambio y crecimiento es real y posible.
Libro: Conócete en 7 días
Es un viaje terapéutico que te guía a reconectar contigo mism@, sanar tus emociones y recuperar tu autenticidad. A través de hábitos emocionales, ejercicios de autoconexión y prácticas de autocuidado, este libro se convierte en un puente para volver a ti sin culpas ni máscaras.

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Gracias por tu interés en comenzar este proceso terapéutico.

Informaciónes que necesitas saber sobre nuestras consultas y cómo agendar tu espacio

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reprograma tu mente

¿Cómo eliminar pensamientos limitantes y entrenar tu cerebro para vivir mejor?

¿Alguna vez te has sentido atrapado en pensamientos como “no puedo”, “eso no es para mí” o “siempre me va mal”? Estos son pensamientos limitantes y, aunque parezcan inofensivos, tienen el poder de frenar tu crecimiento, sabotear tus metas y afectar tu bienestar emocional.

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herramientas diarias para fortalecer tu mente racional

Herramientas diarias para fortalecer tu mente racional

En este articulos exploraremos como fortalecer tu mente racional', se exploran diversas técnicas efectivas para ejercitar y fortalecer la mente. Este artículo te guiará a través de prácticas simples y accesibles que puedes incorporar diariamente para mejorar tu pensamiento crítico y lógico.

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blog

SANA DESDE EL ORIGEN

SANA DESDE EL ORIGEN

Guía práctica para entender tus heridas emocionales y recuperar tu bienestar Si llegaste hasta aquí, es porque algo dentro de ti está buscando ser escuchado. Tal vez te has sentido emocionalmente agotado, atrapado en patrones que no entiendes, o te encuentras reaccionando de maneras que no logras controlar.

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CONOCE MÁS SOBRE MÍ

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En esta entrada de blog, te invito a conocer más sobre mí. Exploraremos juntos mi historia, intereses y pasiones. Espero que disfrutes descubriendo quién soy y te sientas inspirado por mi recorrido profesional.

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Señales de que Podrías Necesitar Terapia

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En esta publicación, exploramos las señales comunes que podrían indicar que necesitas considerar la terapia. Desde sentimientos de tristeza constante hasta dificultades en las relaciones, aprenderás a identificar cuándo es el momento de buscar ayuda profesional.

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Terapia Virtual o TelePsicología

Terapia Virtual o TelePsicología

Descubre cómo la Terapia Virtual o TelePsicología está revolucionando el campo de la salud mental, facilitando el acceso a tratamientos psicológicos desde la comodidad de tu hogar. En este blog, analizamos sus ventajas, desventajas y el impacto en la relación terapeuta-paciente.

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Tipos de Terapias Psicológicas

Tipos de Terapias Psicológicas

Descubre las principales terapias psicológicas en nuestra última publicación. Te explicamos cómo funcionan la terapia humanista, la terapia de conducta, y la terapia gestalt, entre otras, y cómo pueden contribuir a tu bienestar emocional y mental.

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Tu Salud Mental, Nuestra Prioridad
Encuentra Balance y Armonía con Yscania Muñoz

servicios

Acompañamiento en duelo

Perder a alguien o algo valioso deja una huella profunda en nuestra vida. En esta sesión encontrarás un espacio seguro, cercano y libre de juicios, donde podrás poner en palabras lo que sientes y avanzar a tu propio ritmo. Te acompaño a comprender tus emociones, aliviar la carga que llevas y encontrar formas saludables de adaptarte a la ausencia, honrando tu historia y el vínculo que siempre quedará en ti. Mi acompañamiento integra escucha empática, herramientas terapéuticas y prácticas de autocuidado para que transites este proceso con mayor claridad, fortaleza interior y compasión hacia ti. Disponible en modalidad online y presencial, para que recibas apoyo sin importar dónde te encuentres.

Terapia de Pareja

Ofrezco un espacio seguro, respetuoso y confidencial donde ambas personas pueden expresar sus sentimientos, pensamientos y preocupaciones. Trabajo para facilitar la comunicación auténtica, la comprensión mutua y la reconstrucción del vínculo desde el respeto y la empatía. Mi enfoque humanista, junto con técnicas de terapias cognitivas y mindfulness, ayuda a identificar patrones negativos, resolver conflictos y fortalecer la conexión emocional. Esta terapia está diseñada para parejas que enfrentan dificultades como la pérdida de confianza, problemas de comunicación, conflictos recurrentes, y que desean construir una relación más sana, auténtica y consciente. Disponible en modalidad virtual y presencial.

Terapia Individual

Ofrecemos sesiones personalizadas para individuos que buscan superar desafíos personales y alcanzar un mayor equilibrio emocional. Áreas de trabajo en Terapia Individual: Ansiedad y manejo del estrés. Vacío emocional y desconexión interna. Autoestima y amor propio. Crisis emocionales y procesos traumáticos. Duelo gestacional y perinatal. Depresión y estados emocionales difíciles. Violencia de género y recuperación del poder personal. Procesos de autoconocimiento y sanación emocional. Regulación emocional y mindfulness. Integración de historia personal y soltar culpas.

Acompañamiento en Duelo Gestacional y Perinatal

La pérdida de un bebé, sea durante el embarazo o poco después de nacer, es una experiencia profundamente dolorosa que muchas veces se vive en silencio. En esta sesión encontrarás un espacio seguro, respetuoso y compasivo, donde podrás expresar lo que sientes sin miedo a ser juzgada. Te acompaño a transitar el duelo desde la validación emocional, honrando la vida y el vínculo que existió, y brindándote recursos terapéuticos que te ayuden a sobrellevar la ausencia, encontrar momentos de calma y reconectar contigo misma. Mi acompañamiento integra escucha empática, herramientas de autocuidado y estrategias psicológicas que favorecen la sanación emocional. Disponible en modalidad online y presencial, para que puedas recibir apoyo estés donde estés.

Terapia de Reprogramación Mental y Autoconocimiento Profundo

¿Sabías que muchas de las creencias, patrones y pensamientos que te limitan hoy tienen su origen en heridas y mensajes que aprendiste desde pequeña/o? En este espacio terapéutico te invito a detenerte, observar y transformar esos programas internos que te alejan de tu bienestar y autenticidad. A través de herramientas basadas en terapias de tercera generación, mindfulness y psicoeducación, te guiaré en un viaje de autoconocimiento profundo, donde podrás identificar tu origen emocional, reconocer las máscaras que usas y soltar las culpas que te pesan. Así, empezarás a construir una nueva narrativa, más amorosa y real, que te permita vivir con mayor presencia, compasión y libertad interior. Este proceso está inspirado en las enseñanzas de mi libro Conócete en 7 días, y está diseñado para quienes desean sanar desde adentro, integrar mente, cuerpo y corazón, y dar pasos conscientes hacia su mejor versión. Disponible en formato de sesiones individuales, talleres y programas psicoeducativos, tanto online como presenciales.

Mentorías y Talleres para Empresas

Ofrezco programas personalizados de mentorías y talleres diseñados para empresas que buscan promover el bienestar emocional, la inteligencia emocional y la salud mental de sus equipos de trabajo.

contacto

  • Santiago, República Dominicana